• ヒップベルト Mサイズ 腰を痛めずにバーベルスクワット
ヒップベルト Mサイズ 腰を痛めずにバーベルスクワット
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ヒップベルト Mサイズ 腰を痛めずにバーベルスクワット

ブランド:ヒップベルト Mサイズ 腰を痛めずにバーベルスクワット

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販売価格 :

11,300税込

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ヒップベルト Mサイズ 腰を痛めずにバーベルスクワット
ヒップベルト Mサイズ 腰を痛めずにバーベルスクワット
販売価格:¥11,300 税込

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    商品の詳細

    バーベルやプレートを股下から吊り下げてスクワットやカーフレイズをする器具です。ウエストサイズはM (31インチ~35インチ)です。通常のバーベルを担いだスクワットは、常に腰へのダメージや動作中に潰れた時の危険性と隣り合わせの種目ですが、こちらを使えばその心配はありません。腰より下にバーベルがあるので、腰に負担が掛からない。潰れた場合もそのまましゃがめば下に降ろせるので、落下するような心配はない。しかも、大腿四頭筋に限ればバーベルを担いだスクワットよりもしっかり負荷を掛けられる。と、腰痛に悩むトレーニーにとっては夢のような器具ですが、デメリットも当然あります。①ほぼ大腿四頭筋しか鍛えられない。腰に負担が掛からないということは、逆に言えば腰や股関節に関わる筋肉(脊柱起立筋や大臀筋)を鍛える効果は薄い(あるいは無い)ということです。これらは、バーベルを担いだスクワットでは鍛えられる部位です。②フルボトムは出来ない。股下にバーベルを吊り下げるため、当然可動域は『プレートが床につくまで』の距離に限られます。③準備がやや面倒。慣れれば簡単なのですが、慣れないうちはこのベルトを締めるだけでも少々手間取ります。①に関しては、私はヒップスラストを並行して行うことで大臀筋を補っていました(この種目もほぼ腰は痛めない)。②に関しては、同じ重量でも出来るだけ直径の小さいプレートを使用すればある程度改善できます(取手用の穴が空いていないものが良い)。【その他注意点】・短めのシャフトを推奨。通常とは違い、バーベルを前後方向にして使うので、壁際でトレーニングする場合は短めのシャフトでないと壁にぶつかってしまう恐れがあります。私は1190mmの物を使用していました。・スクワットパッドの使用を推奨。最後にしゃがみ込んでベルトからバーベルを外すのですが、その時シャフトの上に座り込むような形になります。股間がシャフトに圧迫されて痛いので、スクワットパッドを巻いてその上に座りましょう。

    商品の説明

    最新のクチコミ

    ★★★★☆

    娘に頼まれて注文しました。
    小さくて前髪に使うのに
    ちょうど良いみたいです。
    デザインも可愛く、お値段も手頃で
    よかったです。

    • HVI*****さん
    • 28歳
    • アトピー
    • クチコミ投稿 2件
    購入品

    ★★★★☆

    通勤や子供とお散歩に出かける際必ずかぶってます。
    日差しを広範囲にカットしてくれるのでかなり重宝してます!

    • SHQ*****さん
    • 23歳
    • アトピー
    • クチコミ投稿 3件
    購入品

    ★★★☆☆

    165cm。57kgです。
    МサイズかSサイズかで迷ったのですが、Mを買いました。
    少し大きい感じかな。
    交換も無料らしいのですが、ただ、そんなに違和感ないので、送り返す送料も勿体ないので、このままいきます。
    後、自分の分は、チャックに特に支障はありませんでした。
    まだ海で使ってませんが、車中で使った感じでは、かなり紫外線カットは期待できそうです。
    ただ、車中で使うには、エアコン入れても少し暑いですね(苦笑
    [注文番号]230759-20160810-0652445280

    • NIV*****さん
    • 29歳
    • アトピー
    • クチコミ投稿 2件
    購入品

    ★★★☆☆

    お手頃価格で、かわいくて、しっかりした作りです。子供も、楽しみにしてます♪
    トイトレがんばれそうです(^_^)

    • VDG*****さん
    • 31歳
    • アトピー
    • クチコミ投稿 2件
    購入品

    ★★★★★

    これは私個人の問題ですが
    想像よりフカフカ過ぎて、あんなに緩かった靴がキツくなってしまいました(>_<)
    想像以上のフカフカ加減ですので参考になれば幸いです。

    • LAJ*****さん
    • 38歳
    • アトピー
    • クチコミ投稿 2件
    購入品

    ★★★★★

    父用に購入。商品も特に問題なさそうですし、お安く買えてよかったです。

    • JED*****さん
    • 52歳
    • アトピー
    • クチコミ投稿 1件
    購入品