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★Norway様専用★中学校女子バレー指導の極意

ブランド:★Norway様専用★中学校女子バレー指導の極意

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販売価格：: ￥9,800税込
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商品の詳細

ご覧いただき、誠にありがとうございます‼︎ 第１巻、２巻のDVDのセットです♪ 数回見ましたが、再生は問題ありません。公立中学校、女子バレー指導の極意 "普通"の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法 ●指導・解説宇佐見　将（昭島市立拝島中学校女子バレーボール部）【第1巻】新チームスタートからの練習(83分) 新チームスタートから新人戦までに取り組む練習を紹介。まずは基本の動きと各技術を身に付けることを目的とし、試合でプレーできるスキルを身に付けていきます。【収録内容】 ●イントロダクション ●ウォーミンクアップ・縄跳び／倒立　・バレーに必要な動きづくり＆体の強化 ●直上練習・直上アンダー　・直上オーバー ●壁を使った練習・壁アンダー　・壁オーバー　・壁スナップ ●スイング練習・タオルアタック　・スタンディングアタック・ジャンプアタック　・投げ上げトス ●レシーブ練習・膝を開いたレシーブ　・足を閉じたレシーブ・Aクイックにつながるレシーブ　・ローリングレシーブ・スリーメン　・カバーのレシーブ ●サーブ練習・ライン上でのタオルキャッチ　・場所を狙うサーブ ●サーブカット練習・山なりボールのサーブカット ●フォーメーション ●サーブカットフォーメーション【第2巻】新人戦後の練習(52分) 新人戦後から春・夏の大会に向けた練習メニューを収録。第１巻で行った基本技術を、「より正確に」「より高度」に行えるよう、練習のレベルをあげながら、ゲーム形式の練習も取り入れ、より実戦を意識した内容へと移っていきます。【収録内容】 ●イントロダクション ●サーブ練習・とび箱1段にのって打つ　・ジャンプサーブ ●アタック練習・ネットを下げてアタック　・体の向きと違う方向にアタック ●バックアタック練習・山なりのバックアタック ●レシーブ練習・横のボールをレシーブ　・正座もぐり込みレシーブ・ローリングからチャンスレシーブ　・角に来たボールのレシーブ・Aクイックができる低いレシーブ ●レシーブ練習・膝を開いたレシーブ　・足を閉じたレシーブ・Aクイックにつながるレシーブ　・ローリングレシーブ・スリーメン　・カバーのレシーブ ●ゲーム形式練習・ウォッシュ ●サーブカット練習・3人でのサーブカット ●春季大会からの2ヶ月について